Detox er å rense kroppen for avfalsstoffer og annet som belaster den.

Det kalles også for en utrensing eller en avgiftning.

I dag er vi daglig omgitt av en rekke ting som belaster kroppen vår.

I februar i 2013 gikk WHO (Verdens Helse Organisasjon) ut og sa at vi i vesten i dag får i oss mer belastinger enn hva kroppen klarer å skille ut.

Bare de siste 50 årene har mengden giftstoffer vi omgir oss med i det daglige overskredet mange tusen ganger det vi fikk oss på 50-tallet.

Mens man i snitt fant 4-6 gift- eller fremmedstoffer i et menneske i 1950, finner i dag over 200!

Det er en ekstrem økning på så kort tid.

Belastningene er mange:

Forurensing, ferdigmat og prosessert mat, mobiltelefoner, sprøytemidler, alkohol, sukker, stress, inaktivitet, forstoppelse, tungmetaller, forurenset fisk, hormoner i kjøtt, antibiotika, konserveringsmiddel og tilsetningsstoffer/E-stoffer i mat, transfett, herdet fett, mikrober som bakterier, virus og sopp, kjemikalier i rengjøringsmidler, maling, kosmetikk og toalettsaker.

Liste kunne vært mye lenger.

En stor del av problemet er den såkalte ”coctail-effekten”, som oppstår når disse stoffene reagerer innbyrdes med hverandre.

Dette skaper en ekstra negativ effekt.

En detox er en periode hvor kroppen blir tilført så lite avfallsstoffer at den klarer å skille ut mer enn du tilfører.

Og hva har det med helsen og vårt velvære å gjøre?

Først en definisjon av helse:

Helse er kroppens evne til å restituere – altså til å gjøre seg selv frisk.

Det er slik at kroppen vår er designet og programmert til å gjøre seg selv frisk.

Har du god, sterk helse vil kroppen raskt “komme tilbake til null”.

Når helsen blir redusert er det typisk at du hangler lenge med infeksjoner eller får sykdommer som ikke forsvinner.

I prosessen med å gjøre seg selv frisk må kroppen klare å ta opp næringsstoffer og skille ut avfalsstoffer.

Om vi får et sår på fingeren, så gror dette av seg selv ute at du trenger å si trylleord, ta medisiner eller gå til en healer.

Det bare skjer.

Slik er det også med de fleste sykdommer som forkjølelse, magetrøbbel, barnesykdommer, hodepine, tretthet etter en natt med dårlig søvn osv.

Men det skjer ikke alltid.

Noen sykdommer kommer for å bli, som ofte er tilfelle med eksem, allergi, autoimmune sykdommer, reumatisme (gikt), noe former for kreft hjerte-karsykdom, diabetes osv.

Så hva er det som har skjedd da?

Hvorfor kan ikke kroppen fikse opp i dette også?

De daglige belastningene vi får i oss fører hos mange av oss til at avfalsstoffene hoper seg opp i vev og organer.

Det fører til en gradvis dårligere funksjon, og vi blir syke.

Når vi renser ut avfalsstoffer vil vi snu denne prosessen, og kroppen vil igjen klare å gjøre seg selv frisk.

I tillegg er vi mer utsatt for å bli smittet av bakterier og virus, siden vi bor og jobber tettere og reiser mer.

Det jeg som terapeut ser er at mennesker ofte har slike infeksjoner latent, at de ligger i kroppen, og når immunsystemet er lavt eller man tar en ferie, så blir man syk.

Virker det kjent?

Derfor er godt for oss å ta en detox.

En detox vil gi kroppen mulighet til å minske belastningen, og dermed bli i bedre stand til å gjøre seg selv frisk igjen.

Detox er som en vårrengjøring i kroppen.